Jangan Konsumsi Berlebihan, Ini Bahayanya Gula

BERITAKITA.CO | Siapa yang tidak kenal rasa gula? Ya manis rasanya, maka gula sangat digemari banyak orang. Setiap kamu pergi ke kedai kopi atau teh, “gulanya yang banyak ya, biar manis” begitu bukan?

Namun di balik rasa manisnya, gula juga menyimpan bahaya. Apa saja? Mari kita simak di bawah ini:

  1. Menyebabkan Obesitas

Gula memang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, gula yang masuk dalam tubuh, akan menumpuk dan menyebabkan obesitas.

  1. Kerusakan Pada Gigi

Gula merupakan karbohidrat. Saat karbohidrat dicerna dalam mulut, bakteri akan memproduksi. Dan air liur yang bercampur asam akan muncul plak gigi. Maka dari itu, sehabis makanan makanan manis, biasakan untuk menyikat gigi agar terhindar dari kerusakan gigi.

  1. Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi. Biasanya penderita dilarang memakan yang manis-manis terutama gula.

  1. Hipertensi

Jika sebelumnya kamu penderita hipertensi, maka jagalah makananmu, jangan sampai mengandung gula yang berlebihan. Karena jika kamu sudah terkena diabetes, maka akan sangat rentan tekanan darahmu naik.

[Sumber : Liputan6.com]

Recommend to friends
  • gplus
  • pinterest

About the Author

Leave a comment