5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Semangka

BERITAKITA.CO | Siapa yang tidak kenal semangka? buah bulat yang berwarna merah di dalam ini merupakan salah satu buah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Hampir di setiap pasar selalu ada yang menjualnya. Selain rasanya yang manis, buah semangka ternyata mengandung banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut 5 manfaat dari semangka :

  1. Membuat kulit sehat berseri

Semangka kaya akan vitamin C dan A yang dapat menjadi nutrisi baik bagi kulit. Memakan 2-3 potong buah semangka setiap hari dapat memberikan manfaat baik bagi kulit. Asam amino yang terdapat dalam semangka juga dapat mengobati luka pada kulit dengan cepat.

  1. Melindungi kulit dari sinar ultraviolet

Sebagian besar kandungan semangka adalah air, serat dan likopen. Maka tak heran, buah ini sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit. Semangka juga dapat melindungi kulit tubuh dari sinar UV. Kandungan likopennya membantu kulit dalam mengurangi penyerapan sinar UV sebanyak 40%.

  1. Mengurangi resiko pembentukan batu ginjal

Kurangnya cairan tubuh dan mineral dalam tubuh dapat memicu resiko pembentukan batu ginjal dalam tubuh. Kadungan air yang tinggi dalam buah semangka dapat membantu mengurangi kecendrungan pembentukan batu ginjal.

  1. Mencegah kanker

Buah semangka mengandung likopen dan zat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan mencegah terkena resiko serangan jantung dan kanker.

  1. Mengurangi cacing perut dalam sistem pencernaan

Tidak hanya buahnya saja, tetapi biji semangka pun juga memberi manfaat. Biji semangka ini dapat dihancurkan dan dikeringkan. Hasilnya bisa dijadikan sebagai teh. Teh biji semangka ini dapat membantu membunuh dan mengurangi cacing pita yang terdapat pada sistem pencernaan.

Itulah manfaat dari semangat. Mulailah rajin mengonsumsi semangkat dari sekarang ya. Semonga bermanfaat.

 

Recommend to friends
  • gplus
  • pinterest

About the Author

Leave a comment